Endlich wieder ruhig schlafen

Mit unserem mentalen Schlaftraining findest du schnell wieder zu einem entspannten und erholsamen Schlaf. Die langjährig bewährte Herzog-Methode konnte schon über 300.000 Menschen helfen!

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Bei der wissenschaftlich erprobten Herzog-Methode erzeugen wir durch gesprochene Szenen und darauf komponierte klassische Musik gezielt positive Gefühle. So werden die Ursachen für Ängste, Schlafstörung und depressive Verstimmung erfolgreich und langfristig abgebaut. Das Training wurde in Zusammenarbeit mit Psychologinnen und Filmkomponisten entwickelt.

Mentales Schlaftraining

Entspannungsübungen für Entspannung und inneren Frieden. Diese Audioübungen helfen dir dabei, die Gedanken des Tages loszulassen.

Schlaf-Harmonies für innere Ruhe, Gelassenheit und einen friedlichen Schlaf. Dies sind mit klassischer Musik verstärkte “Fantasiereisen”, die dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf sinken lassen.

Instrumentals für deine persönlichen “Fantasiereisen” zum Einschlafen und Entspannen.

Erfolgreich seit 20 Jahren

Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt

Geringer Zeitaufwand
(nur 10–15 Minuten täglich)

Dauerhafte Verhaltensänderung

Erfolgserlebnis nach den ersten Tagen

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und kostenlos testen.

Unsere Sprecher

Dagmar Herzog

© Anna Najadi-Janson

Die Gründerin der Herzog-Methode und mehrfache Bestseller Autorin spricht unsere Trainings für Erwachsene. Mit ihrer einzigartigen Methode konnte sie bereits über 300.000 Menschen helfen, wieder gesund und glücklich zu werden.

Yvonne Greitzke

© Sonja Hornung

Sprecherin des Emotionalen Kindertrainings ist Yvonne Greitzke, bekannt als Prinzessin Anna aus dem Walt Disney Film FROZEN. Yvonne vermittelt mit ihrer unverwechselbaren warmen und sanften Stimme den Kindern innere Ruhe und Frieden. 




Tobias Krell

© Hans-Florian-Hopfner

Unser Emotionales Kindertraining wird von Tobias Krell, bekannt als Moderator der beliebten Kinderfernsehsendung CHECKER TOBI (Kika) gesprochen. Wie Tobi und Yvonne das Emotionale Kindertraining aufgenommen haben, siehst Du in der CHECKER TOBI Sendung der „Gefühle-Check“!




Yvonne Greitzke

Sprecherin des Emotionalen Kindertrainings ist Yvonne Greitzke, bekannt als Prinzessin Anna aus dem Walt Disney Film FROZEN. Yvonne vermittelt mit ihrer unverwechselbaren warmen und sanften Stimme den Kindern innere Ruhe und Frieden.

Tobi Krell

Unser Emotionales Kindertraining wird von Tobias Krell, bekannt als Moderator der beliebten Kinderfernsehsendung CHECKER TOBI (Kika) gesprochen. Wie Tobi und Yvonne das Emotionale Kindertraining aufgenommen haben, siehst Du in der CHECKER TOBI Sendung der „Gefühle-Check“!

Dagmar Herzog

Sprecherin der Emotionalen Trainings für Erwachsene ist Dagmar Herzog, bekannt als Begründerin der Herzog-Methode und mehrfache Bestseller Autorin. Dagmar hat bereits mehr als 300.000 Menschen mit ihrer einzigartigen Methode geholfen, wieder gesund und glücklich zu werden.

Für nur 14,99€ im Monat
außergewöhnliche Erfolge erzielen.

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Wir helfen Familien

Als Familienunternehmen ist unser größtes Herzensanliegen sowohl Kindern, als auch den Eltern zu einem glücklicheren und entspannteren Leben zu verhelfen. Deshalb bieten wir verschiedene Programme für Erwachsene sowie ein Kinderprogramm an, die speziell entwickelt wurden, um Ängste, depressive Verstimmung und Übergewicht gezielt an der Wurzel zu packen und zu beheben.

Anti Angst & Depressionstraining

Glück beginnt in dir. Mit unserem Anti-Angst- & Depressionstraining lernst du Gefühle wie Stress, Angst und depressive Verstimmungen abzubauen und in Glück umzuwandeln.

Mentales Schlankheitstraining

Unser Mentales Schlankheitstraining verändert dein Essverhalten schnell und dauerhaft. Somit kannst du ohne Diät oder schweißtreibendes Training zu deinem Wohlfühlgewicht finden.

Emotionales Kindertraining

Mit unserem neuen Emotionalen Kindertraining, in dem wir die langjährig bewährte Herzog-Methode anwenden, helfen wir Kindern zu einem besseren Schlaf, mehr Selbstbewusstsein, mehr Konzentration und wieder mehr Leichtigkeit.

Blog Intro

In unserem Blog erfährst du Neuigkeiten über unsere Audio-Trainings und neueste Studien Rund um die Gesundheit von Kindern und Familien.

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service@herzog-methode.de
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