Schlank für immer ohne Diät

Mit der wissenschaftlich erprobten Herzog-Methode kannst du ganz ohne Diät und schweißtreibendes Training dauerhaft zu deinem Wunschgewicht finden. Das erfolgreiche Mentale Schlankheitstraining gibt es jetzt als App!

Jetzt downloaden und ausprobieren

Beim mentalen Schlankheitstraining arbeiten wir gezielt mit positiven und negativen Gefühlen, die deinen Verstand umprogrammieren. So werden alte Gefühlsmuster wie Essen=Glück umgewandelt in neue, bessere wie Tee trinken=Glück. Das Arbeiten mit Gefühlen macht die Herzog-Methode so erfolgreich.

Mentales Schlankheitstraining​

Positiv-Szenen für eine gesunde Lebensweise. Dies sind gesprochene Visualisierungen, die z.B. Bewegung in der Natur oder Wasser trinken mit Glücksgefühlen in Verbindung bringen.

Kraft-Harmonies für mehr Selbstbewusstsein, Vertrauen und innere Ruhe. Ein positives Selbstbild unterstützt dich beim Abnehmen, da Glücksgefühle den Stoffwechsel anregen.

Audio-Seminare für mehr Hintergrundwissen zur Emotions- und Gehirnforschung. Hier lernst du, warum Abnehmen durch Diäten nur kurzfristig funktioniert und wie die Herzog-Methode dir dabei hilft, dein Essverhalten schnell und dauerhaft zu verändern.

Erfolgreich seit 20 Jahren

Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt

Geringer Zeitaufwand
(nur 10–15 Minuten täglich)

Dauerhafte Verhaltensänderung

Erfolgserlebnis nach den ersten Tagen

Unsere Sprecher

Dagmar Herzog

© Anna Najadi-Janson

Sprecherin der Emotionalen Trainings für Erwachsene ist Dagmar Herzog, bekannt als Begründerin der Herzog-Methode und mehrfache Bestseller Autorin. Dagmar hat bereits mehr als 300.000 Menschen mit ihrer einzigartigen Methode geholfen, wieder gesund und glücklich zu werden.

Yvonne Greitzke

© Sonja Hornung

Sprecherin des Emotionalen Kindertrainings ist Yvonne Greitzke, bekannt als Prinzessin Anna aus dem Walt Disney Film FROZEN. Yvonne vermittelt mit ihrer unverwechselbaren warmen und sanften Stimme den Kindern innere Ruhe und Frieden. 


Tobias Krell

© Hans-Florian-Hopfner

Unser Emotionales Kindertraining wird von Tobias Krell, bekannt als Moderator der beliebten Kinderfernsehsendung CHECKER TOBI (Kika) gesprochen. Wie Tobi und Yvonne das Emotionale Kindertraining aufgenommen haben, siehst Du in der CHECKER TOBI Sendung der „Gefühle-Check“!

Yvonne Greitzke

Sprecherin des Emotionalen Kindertrainings ist Yvonne Greitzke, bekannt als Prinzessin Anna aus dem Walt Disney Film FROZEN. Yvonne vermittelt mit ihrer unverwechselbaren warmen und sanften Stimme den Kindern innere Ruhe und Frieden. 

Tobi Krell

Unser Emotionales Kindertraining wird von Tobias Krell, bekannt als Moderator der beliebten Kinderfernsehsendung CHECKER TOBI (Kika) gesprochen. Wie Tobi und Yvonne das Emotionale Kindertraining aufgenommen haben, siehst Du in der CHECKER TOBI Sendung der „Gefühle-Check“!

Dagmar Herzog

Sprecherin der Emotionalen Trainings für Erwachsene ist Dagmar Herzog, bekannt als Begründerin der Herzog-Methode und mehrfache Bestseller Autorin. Dagmar hat bereits mehr als 300.000 Menschen mit ihrer einzigartigen Methode geholfen, wieder gesund und glücklich zu werden.

Für nur 14,99€ im Monat
außergewöhnliche Erfolge erzielen.

Wir helfen Familien

Die mentale Gesundheit von Menschen liegt uns am Herzen. Deshalb bieten wir verschiedene Programme an, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Als Familienunternehmen bieten wir auch ein Emotionstraining für Kinder an.

Anti Angst & Depressionstraining

Glück beginnt in dir. Mit unserem Anti-Angst- & Depressionstraining lernst du Gefühle wie Stress, Angst und depressive Verstimmungen abzubauen und in Glück umzuwandeln.

Mentales Schlaftraining
Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen: Mit diesem Training kannst du Schlafstörungen beheben und endlich wieder leicht und entspannt in einen ruhigen Schlaf sinken.
Emotionales Kindertraining

Mit unserem neuen Emotionalen Kindertraining, in dem wir die langjährig bewährte Herzog-Methode anwenden, helfen wir Kindern zu einem besseren Schlaf, mehr Selbstbewusstsein, mehr Konzentration und wieder mehr Leichtigkeit.

Blog Intro

In unserem Blog erfährst du Neuigkeiten über unsere Audio-Trainings und neueste Studien Rund um die Gesundheit von Kindern und Familien.

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